Yoga für Schwangere (12.11.- 17.12.)

Was dich erwartet

Yoga ist eine wirkungsvolle Methode zur Geburtsvorbereitung. Dein Körper wird gekräftigt und dein Kreislauf aktiviert. Atem- und Yogaübungen ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Nimm Dir eine kleine Auszeit und schaffe bewusst eine Verbindung zwischen Mutter und Kind. Es ist keine Yogaerfahrung nötig.