MEINE 4 SÄULEN
DES YOGA.

01

Leidenschaft

Leidenschaft ist das Feuer, das uns antreibt, unsere Ziele zu erreichen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, entdecke deine Leidenschaft in Dir.

02

Ruhe

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist zu verbinden und mit sich selbst in Einklang zu kommen und auch im hektischen Alltag kleine Ruhepausen zu finden.

03

Liebe

Liebe verbindet und lässt uns beim Yoga unser Herzchakra fühlen und öffnen. Spüre deine innere Energie und beginne damit dich selbst zu lieben.

04

Entspannung

Bei Körper- und Atemübungen verbindest du dich achtsam mit Körper und Seele und findest in der Hektik des Alltags innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

SASKIA AUSTEN

DAS BIN ICH

Seit vielen Jahren begleitet mich die Welt des Yogas und hat mich schon so einiges gelehrt. Dies möchte ich gerne an Dich weitergeben.

Als Yogalehrerin aus Leidenschaft habe ich mich darauf spezialisiert, meine Herzensthemen weiterzugeben - die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Yoga bedeutet für mich Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Dabei muss es nicht immer die perfekte Asana sein, vielmehr geht es um das wunderbare Gefühl was beim Yoga entsteht.

Mir ist es wichtig mein Wissen über Yoga, Spiritualität und Ayurveda authentisch als ganzheitliches Wissen zu vermitteln. Meine Yogastunde vereint körperliche Praxis, Mediation & Pranayama, und wird durch die Begleitung eines Herzthemas abgerundet.

Atmosphäre schaffen, in der Du dich fallen lassen und ganz bei dir selbst sein kannst, ist ein wichtiger Bestandteil meiner Praxis.

Mein Ziel ist es, dass Du bei dir selbst ankommst und gut geerdet meine Yogastunde verlassen kannst.

Mit Liebe und Hingabe möchte ich die Welt des Yogas, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, für jeden öffnen. Ich versuche dich nach deinen Bedürfnissen zu korrigieren und dich sanft durch die Asanas zu führen. Genauso gehört es für mich dazu Dich in schwierige Asanas zu begleiten, so dass du über deine Grenzen hinauswachsen kannst.

Ausbildungen:

Februar 2021: Kinderyoga Fortbildung
Februar 2021 bis November 2021: 200h Ausbildung bei Inner Flow, zertifiziert bei der Yoga Alliance
Dezember 2021: 32h Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer
Februar 2023: 27h Prä- und Postnatalyogalehrer Ausbildung
300h Ausbildung mit Lucie in the Sky und Angelina Quadfield
Oktober 2023 Hormonyoga und Ayurvedaausbildung