Video Bibliothek

Das Videio ist für Anfänger geeignet. Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, sowie Dehnung. Sanfte Bewegung, klar angeleitet in Kombination mit dem Atem.

Sanfte Bewegungen für mehr Beweglichkeit und Entspannung im Schulter-und Nackenbereich. Löse Verspannungen, verbbere deine Haltung und schenk dir eine Wohltuende Pause. Das Video ist für Anfänger mit wenig Bewegungsradius geeignet und wurde zusammen mit einer Ostepathin entwickelt.