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WORKSHOPS & EVENTS

wechselnde Themen und Termine

Vinyasa Yoga in der YogaOase Saskia Austen in Lenningen

Yoga | Kakao | Embodied Breathwork |

Verbinde dich bewusst mit dir
Bewege deinen Körper, erde dich mit Kakao und tauche in die Tiefe deiner Selbst mit Breathwork.

Fließendes Yoga wird von Saskia Austen angeleitet und Embodied Breathwork von Angela Renz.

Embodied Breathwork ist eine der kraftvollsten, direktesten und unmittelbarsten Methoden um auf die körpereigne Intelligenz zuzugreifen und sich zu heilen.

Unser Atem ist die die Brücke zwischen unserem Bewusstsein und unserem Unterbewusstsein.

Mit Breathwork können Glaubensmuster, Prägungen, unterdrückte Emotionen und Gefühle los gelassen werden.

Es ist eine Reise zurück zu Dir, das Erinnern an Dich, Deine Seele.

17.11.2024

09.30 - ca. 12.30

Kath. Gemeindezentrum Owen, Rebenweg 82

65€
Vinyasa Yoga in der YogaOase Saskia Austen in Lenningen

Candle Light Yin Yoga

Erlebe tiefe Entspannung in der Adventszeit in Verbindung mit dem Element Wasser
Das lange Ausharren in einer Position vertieft deine Selbstwahrnehmung.

Yin Yoga hilft dir dein System ganz runter zu fahren, in eine tiefe Entspannung zu tauchen.

Das längere Halten der Asanas vertieft deine Selbstwahrnehmung.

Du lässt den Atem frei fließen, tiefere Körperschichten, die Faszien werden gedehnt.

Wasser hält Faszien elastisch, gleitfähig und schützt vor Verklebungen. Es unterstützt den Nährstofftransport, wodurch Beweglichkeit erhalten bleibt.

An diesem Abend erhaltet ihr einen kurzen Einblick in dieses Thema.

05.12.2024

17.00 - 18.30

YogaOase Lenningen

25€
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