top of page

STUNDEN

Yin & Meditation

Vinyasa

      |                         |

Mo.   09.00  -  10.15
Mi.    18.00  -  19.15

Mi.   19.30 -  20.45

Therapeutisches Yoga

Do.   17.30  -  18.45
(findet in Kirchheim statt)

Practising Yoga at Home _edited.jpg

VINYASA YOGA

Dynamisch, kraftvoller Flow für Körper & Geist

Der fließende Yogastil, der Körper und Geist in einem dynamischen und kraftvollen Flow verbindet. Er verbindet die Atmung mit der Bewegung und fordert deinen Körper und beruhigt den Geist.

Yoga Class _edited_edited.jpg

THERAPEUTISCHES YOGA

AUSRICHTEN & RAUM SCHAFFEN
KRAFT & STABILITÄT AUFBAUEN
NERVENSAYSTEM REGULIEREN

Durch gezielte Muskelaktivierung, funktionelle Bewegungen und eine präzise Ausrichtung entwickelst du mehr Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

Es eignet sich besonders bei Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden sowie für alle, die Schmerzen vorbeugen und ihren Körper nachhaltig stärken möchten.

Erlebe selbst, wie sich Bewegung anfühlt, wenn Kraft, Achtsamkeit und Leichtigkeit zusammenkommen.

Yoga at Home_edited.jpg

YIN & MEDITATION

NERVENSYSTEMREGULATION

Eine sanfte Yogastunde, die dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und dein Nervensystem zu regulieren. Durch lang gehaltene Yin-Positionen, bewusste Atmung und Meditation schenkst du deinem Körper Raum für Entspannung, Regeneration und innere Balance.

Ein Moment zum Ankommen, Durchatmen und einfach Sein.

BUCHEN

bottom of page