Der fließende Yogastil, der Körper und Geist in einem dynamischen und kraftvollen Flow verbindet. Er verbindet die Atmung mit der Bewegung und fordert deinen Körper und beruhigt den Geist.
Körperarbeit, fordernde Asanas werden länger gehalten.
Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist.
Bringe die zwei Gegensätze von Bewegung und Stille zueinander. Beginnend mit dynamischen und muskulären Positionen aus dem Yang, geht es weiter die Stille in sich zu finden und in den Asanas länger zu verweilen.
