Starte mit einem entspannten und öffnenden Flow in den Tag. Der fließende Yogastil, der Körper und Geist in einem dynamischen und kraftvollen Flow verbindet. Er verbindet die Atmung mit der Bewegung und fordert deinen Körper und beruhigt den Geist. Über Saskia Austen Seit vielen Jahren begleitet mich die Welt des Yogas und hat mich schon so einiges gelehrt. Dies möchte ich gerne an Dich weitergeben. Als Yogalehrerin aus Leidenschaft habe ich mich darauf spezialisiert, meine Herzensthemen weiterzugeben - die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Atmosphäre schaffen, in der Du dich fallen lassen und ganz bei dir selbst sein kannst, ist ein wichtiger Bestandteil meiner Praxis. Mein Ziel ist es, dass Du bei dir selbst ankommst und gut geerdet meine Yogastunde verlassen kannst.

Tauche ein in die magische Welt des Kakaos – einer uralten Pflanzenmedizin, die wie ein sanfter Schlüssel die Tore zu Herz und Seele öffnet. Spüre die warme Umarmung dieser heiligen Pflanze, während du in ihre uralte Weisheit eintauchst. Lass dich auf eine zauberhafte Reise entführen, die dich durch die geheimnisvollen Geschichten und die spirituelle Alchemie des Kakaos führt – von den tief verwurzelten Traditionen der Ureinwohner bis zu seiner transformativen Kraft als Hüter des Herzens und Begleiter der Seele. In einem liebevollen Ritual verweben wir die Essenz des Kakaos mit der Energie des Augenblicks, schaffen Raum für Verbundenheit, Mitgefühl und eine sanfte Heimkehr zu dir selbst. Ein Moment der Magie und des Staunens, getragen von der zarten, herzöffnenden Melodie des Kakaos. Über Melmo: Melmo begleitet seit über 4 Jahren Menschen durch Kakaozeremonien zurück in die Verbindung zu sich selbst. In ihrer Kakao Ausbildung führt sie regelmäßig Interessierte in die Tradition des Kakaos ein, sodass diese Medizin noch mehr Menschen erreicht, um Herzen zu öffnen.

Freu dich auf einen Blend aus sanften Yoga- und kraftvollen Pilateshaltungen, die in einem kreativen Flow stimmig ineinander übergehen. So verbinden sich darin kräftigende und stabilisierende Pilates Moves, die v.a. das Körperzentrum stärken und den gesamten Body tonen mit entspannenden und dehnenden Elementen aus dem Yoga sowie einer kleinen Meditationseinheit. Über Luisa: Als Yoga & Pilates Teacher, Embodiment Coach und Intuitive Advisor verbindet Luisa auf individuelle Weise Körper- und Energiearbeit zu einem holistischen Mix, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Die gastronomische Philosophie ist geprägt von höchster Qualität und Authentizität. Frische Zutaten aus der Region bilden die Basis unserer Küche und werden mit viel Liebe und Sorgfalt zu kulinarischen Meisterwerken verarbeitet.

Let’s play! Du wolltest schon immer wissen, was AcroYoga ist und hast dich bisher nicht getraut, es auszuprobieren? Oder möchtest du dein bisheriges Wissen vertiefen und deinen Horizont erweitern? Reise mit uns in die wunderbare Welt des AcroYoga! Erlebe Schwerelosigkeit und eine spielerische Bewegungsqualität im akrobatischen Fliegen. Hierbei arbeiten wir, gerade bei neuen Übungen, immer mit einer Hilfestellung, damit du ganz sicher starten & landen kannst. AcroYoga hilft dir, ein gesundes Bewusstsein für den eigenen Körper und die Verbindung zu anderen zu entwickeln und öffnet den Raum für Vertrauen, Spiel, Kommunikation und Gemeinschaft. Vor allem macht es aber ganz viel Spaß! Über Lucie Beyer: Dozentin und Ausbilderin für Yoga, AcroYoga, Thai Yoga Massage, Kids Yoga und buddhistische Achtsamkeits-Meditation. Mit ihrer offenen und authentischen Art liegt es ihr besonders am Herzen, einen vertrauensvollen Raum für Weiterentwicklung und Lernerfahrung zu schaffen. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potential zu entfalten und Leichtigkeit und Frieden in sich und dem eigenen Körper zu finden. Du findest sie entweder in ihrer Heimatstadt Füssen oder auf Festivals, Konferenzen, Workshops, Ausbildungen und Retreats in Deutschland und weltweit. Besonders beliebt sind ihre ganzheitlichen 300h Yogalehrer:innen Ausbildungen im Allgäu. Amazing News: Sie hat gerade ihr zweites Buch im Nymphenburger Verlag veröffentlicht: “Finde Deinen Yogaweg - mit Yogaphilosophie und dem eigenen Sutra zu höchster Power”. Mehr Infos unter: www.lucieinthesky.org

Yoga Dance Flow – der perfekten Mischung aus Yoga, Tanz und Mindfullness. Eine elegante Kombination aus Yoga, Tanz, Musik und Emotionen. Hier kreierst du dein eigenes Kunstwerk. Yoga - steht für die Verbindung mit deinem Innern. Du erfährst dich selbst und nimmst wahr, was ist. Dance - repräsentiert den Tanz deines Lebens. Du lernst eine einfache Choreografie und bringst dich zum Ausdruck. Flow - im Flow-Zustand bist du vollkommen gegenwärtig. Du bist im Hier und Jetzt - bei dir & mit dir. Wie ist der Ablauf der Yoga Dance Flow© Stunde? Du beginnst die Stunde mit einer Achtsamkeitsübung, gehst in die Yogapraxis über und kommst dann in einen erwärmenden Flow. Danach studierst du die Yoga Dance Flow© Choreografie ein und flowst mit deinen Emotionen. Du bekommst die Freiheit, dich einzubringen, dich und die Gruppe zu erleben. Du beendest die Stunde mit einer Dehneinheit und deiner Endentspannung. Die Musik ist essentiell und trägt dich durch die Stunde. Lass dich überraschen und achte auf das Genre zu Beginn. Für wen ist der Yoga Dance Flow©? Der Yoga Dance Flow© spricht dich und alle Menschen jeden Alters an. Eine Yogaerfahrung ist hilfreich. Die Yogahaltungen des Flows lernst du on the Go. Über Joschua Taake Ehemaliger Tänzer, Choreograf und Tanzpädagoge. Nach seiner langen professionellen tänzerischen Laufbahn hat er sich dem Yoga zugewandt. Mit seiner Partnerin hat er 2020 den Yoga Dance Flow© kreiert. Durch seine langjährige Erfahrung als Tanzpädagoge bringt er dir den Yoga Dance Flow spielerisch leicht näher. Seine Persönlichkeit und Energie zieht dich in seinen Bann und schenkt dir Vertrauen. Die Anleitungen sind präzise, leicht verständlich und ausführlich.

Ausklang des Tages Extra Ticket notwendig