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KURSE

mit Baby

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für Schwangere

Yoga entdecken

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Mo.  10.30  -  11.15

Mi.  16.30  -  17.45

Mi.  16.30  -  17.30

Schulter & Rücken Yoga

Do. 16.15 - 17.15

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YOGA MIT BABY

DU und dein Kind

Gezielte Übungen zur Rückbildung nach der Geburt fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden. Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur werden langsam wieder aufgebaut, dabei wird dein Baby spielerisch mit eingebunden.

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Empfohlen ab 10 Wochen nach Geburt.

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YOGA FÜR SCHWANGERE

Stärke dein Geist & Körper

Yoga ist eine wirkungsvolle Methode zur Geburtsvorbereitung. Dein Körper wird gekräftigt, dein Kreislauf aktiviert. Atem- und Yogaübungen ermöglichen Dir deinen Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten.

Nimm dir eine Auszeit und schaffe eine Verbindung zwischen Mutter und Kind.

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Es ist keine Yogavorerfahrung nötig.

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YOGA ENTDECKEN

Du möchtest Yoga kennenlernen und dich in deinem Körper wieder wohler und bewusster fühlen?

Du möchtest Yoga kennenlernen und dich in deinem Körper wieder wohler und bewusster fühlen?
In diesem 5-Wochen-Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga kennen – von den wichtigsten Asanas über eine bewusste Atmung bis hin zu einem besseren Verständnis für deinen eigenen Körper.

BUCHEN

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